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Qui sommes-nous ? |
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Relax Attitude est une association Loi 1901, conviviale et dynamique, qui a pour objet la pratique de la relaxation et la sophrologie. Son siège social est sur Poyartin. Elle sillonne les Landes, afin de se mettre au service de l'autre, qu'il soit en association, en entreprise, ou un particulier. Les séances individuelles et en groupe se font dans des complexes sportifs, des structures existantes, et à domicile pour répondre à la demande croissante des particuliers.
Toutes les séances sont guidées par une sophrologue diplômée et expérimentée. Vous pouvez nous contacter ou nous laisser un message aux 09. 51. 72.80.40. 06.81.27.95.04. |
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Bienvenue sur relaxattitude |
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S'informer sur la relaxation et de la sophrologie, la pratiquer en groupe et en individuel. Attention, la sophrologie n'a rien à voir avec les massages, d'ailleurs il n'y a pas de contact physique. Le mot sophrologie définit l'"étude de l'harmonie de la conscience". (de SOS harmonie - PHREN conscience - LOGOS étude). C'est le neuropsychiatre colombien, le Pr Alphonso Caïcedo, qui invente ce terme et met à la mode la technique en 1960.Cependant, c'est Platon qui le premier a codifié le processus psychothérapeutique de guérison par le verbe. Ainsi sous la Grèce, les paroles accompagnaient le pansement de la blessure (cf Charmide). La sophrologie est une relaxation qui apporte un grand bien-être, une harmonie intérieure. Elle protège du stress au quotidien, agit comme un rempart contre celui-ci et la maladie. 
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Les 4 dernières nouvelles |
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GROSSESSE
- par
le 11/04/2007 @ 14:23 | A quoi sert la sophrologie pendant la grossesse ? - elle permet de trouver un équilibre physique et mental.
- elle utilise la relaxation.
On se sent dans un état proche de l'endormissement. l'état de détente ressenti et des exercices de concentration permettent de visualiser et d'admettre les modifications du corps pendant la grossesse et après l'accouchement. - elle permet de préparer aux bouleversements rencontrés dans cette nouvelle vie familiale, et d'accepter de façon sereine la venue du bébé.
Il faut savoir que les femmes enceintes sont d'une sensibilité à fleur de peau. la sophrologie permet de maîtriser ses émotions, de trouver un bon sommeil. Elle apporte un relachement musculaire et une détente mentale indispensables dans cette période de mutation, pour l'enfant et la mère. - l'acceptation du schéma corporel, l'acceptation de la grossesse,
- la maîtrise des émotions, de son humeur,
- la concentration, la gestion de la douleur, la prise en charge du travail,
- l'intégration de l'enfant dans l'environnement familial,
Quand commencer les séances ? Demander conseils à votre sage-femme.
Cependant, il ne faut pas attendre le dernier mois, ce sera trop tard.
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SEANCE DECOUVERTE DANS LE CADRE DE L'ENTREPRISE
- par
le 25/10/2006 @ 11:38 | Dans le cadre de l'entreprise, nous proposons des séances découvertes. N'hésitez pas à nous contater pour réserver votre créneau. Tél : 06 81 27 95 04 ou 09 51 72 80 40. Les séances se font en groupe ou en individuel. Elles sont personnalisés selon les desiderata de chacun. Nous pouvons également travailler sur des thématiques telles : - la motivation, la récupération, la concentration, - la confiance en soi, - la gestion du stress et de ses émotions.
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DU BIEN-ÊTRE POUR TOUS
- par
le 12/10/2006 @ 11:57 | Ce nouveau site a été crée pour répondre à la demande croissante des particuliers, des entreprises et des associations, désireuses de s'informer sur la relaxation et la sophrologie.
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Sophrologie en entreprise |
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Dans un monde du travail de plus en plus exigeant, en terme de productivité, coûts et compétition, les hommes et les femmes récupèrent moins et sont soumis à des tensions qui affaiblissent leurs compétences et leurs motivations. La sophrologie est une solution pour retrouver vitalité et goûts d'entreprendre au sein de l'entreprise et dans la vie au quotidien. Pour connaître nos actions, interventions et formations au sein de l'entreprise, nous contacter à notre siège social : 09 51 72 80 40 & 06 81 27 95 04. |
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Le coin du grincheux
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Stress en entreprise
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